Бывает, что анализы в норме, врачи разводят руками, а боль и дискомфорт никуда не уходят. Или хроническое заболевание обостряется каждый раз на фоне стресса. Тело часто говорит с нами на языке симптомов, когда психика больше не может выдерживать напряжение. Психолог по психосоматике в Краснодаре — это специалист, который помогает расшифровать эти сигналы и устранить истинную причину недомогания, а не только бороться с его проявлениями.
Психолог по психосоматике в Краснодаре — лечение тела через душу
Индивидуальные консультации для тех, кто хочет разобраться в себе, улучшить отношения и справиться с тревожностью.
Психосоматика — это направление на стыке медицины и психологии, изучающее влияние психологических факторов на возникновение и течение телесных заболеваний. По разным данным, от 30% до 70% обращений к врачам общей практики имеют психосоматическую природу.
Консультация психолога по психосоматике в Краснодаре необходима, если вы замечаете:
Консультация психолога по психосоматике в Краснодаре необходима, если вы замечаете:
- Повторяющиеся симптомы без диагноза: Боли в животе, головные боли, ком в горле, головокружения — а врачи не находят органических причин.
- Обострения на фоне стресса: Болезнь «просыпается» после конфликтов, переработок, эмоциональных потрясений.
- Хронические заболевания: Астма, гипертония, язва, дерматиты, мигрени, синдром раздраженного кишечника — которые плохо поддаются стандартному лечению.
- Панические атаки с телесными проявлениями: Учащенное сердцебиение, нехватка воздуха, потливость, тремор без кардиологических патологий.
- Нарушения сна и аппетита: Бессонница, кошмары, переедание или полное отсутствие голода на фоне переживаний.
Что такое психосоматика и когда пора к специалисту?
Важно понимать: психолог по психосоматике в Краснодаре (синонимичная вставка ключа) не заменяет врача. Я работаю в связке с медицинскими специалистами. Моя задача — найти психологическую причину, запускающую телесный симптом, и помочь психике перестать разрушать тело.
Этапы работы:
- Сбор анамнеза: Мы подробно разбираем историю возникновения симптома. Когда он появился впервые? Что происходило в вашей жизни в этот период?
- Диагностика: Выявление подавленных эмоций, внутренних конфликтов, невысказанных обид или непрожитых травм, которые «осели» в теле.
- Телесно-ориентированная работа: Использую техники, помогающие осознать связь между телесным ощущением и эмоцией. Учимся слышать сигналы тела.
- Высвобождение: Бережное отреагирование подавленных чувств (гнева, страха, горя) экологичным способом.
- Формирование новых паттернов: Вы учитесь распознавать стресс на ранней стадии и справляться с ним до того, как он перейдет в телесный симптом.
Как работает психолог с психосоматикой?
Обо мне
- Справиться с тревогой и волнением, чтобы решать задачи в бизнесе и быть счастливым в личной жизни;
- Убрать страх и панику, вернуть ощущение спокойной силы и безопасности;
- Справиться с апатией и депрессией без антидепрессантов;
- Не бездействовать, а на энергии идти к результатам;
- Убрать финансовые блоки в вашем подсознании;
- Справляться с трудностями и не тащить негатив домой;
- Жить полноценной жизнью.
Меня зовут Александр, я практикующий психолог с более чем 17-ю годами опыта. Я помогаю людям находить баланс, справляться с тревогой, стрессом и строить здоровые отношения с собой и другими.
12+
Практикующий семейный психолог
Гештальт-терапевт, аюрведический психолог. Использую управляемые медитации, дыхательные практики, биодинамику, метафорические образы.
лет психологической практики
Профессиональная поддержка;
Анонимность и комфорт;
Гибкий график встреч.
Анонимность и комфорт;
Гибкий график встреч.
Что Вы получите:
Помогаю:
Использую древние знания
аюрведу, йогу, современную психологию, гештальт-подход, биодинамику и свой жизненный опыт.
1768
успешных завершающих сессий
Это место, где мужчины могут обсуждать свои проблемы и искать поддержку в решении своих жизненных трудностей. Баланс силы и мягкости. В группе мужчины могут говорить о своих чувствах, делиться опытом и получать отзывы от других участников. Мужская психологическая группа помогает мужчинам стать более уверенными в себе, научиться лучше понимать себя и свои потребности, а также улучшать свои отношения с окружающими.
Дипломы и сертификаты
В ходе установочной беседы происходит знакомство между клиентом и психологом, клиент высказывает свою первичную проблему и ожидания от консультаций. Психолог, в свою очередь, оценивает свою специализацию и возможность работы с данной проблематикой.
Первая консультация 15 мин
бесплатная Первичная консультация
Стоимость консультаций
Абонемент на 10 консультаций
10 консультаций по 50 минут
У многих ощущение облегчения приходит уже после первых встреч — просто потому, что они озвучили сложные темы, получили поддержку и внимание. Это первый шаг.
Полюбите себя, повысите самооценку, сформируете позитивное мышление, отбросите негативные мысли, найдёте внутреннюю опору для мотивации.
1 консультация — 50 минут
40 000 ₽
5000 ₽
разовая-консультация
Часто задаваемые вопросы
Терапия строится на доверительном диалоге между клиентом и психологом как равноправными участниками процесса. Основные изменения в жизни клиента происходят через осознание и переосмысление тех переживаний, которые мешают ему развиваться, чувствовать себя комфортно и строить близкие отношения с другими людьми.
Не переживайте, так часто бывает. Если не знаете, о чём говорить, то просто расскажите то, что Вас смущает или не устраивает, что бы Вы хотели в жизни изменить. А потом мы вместе сформулируем запрос.
Нет, я ни в коем случае не записываю ни аудио, ни видео. И, конечно, никому не показываю письменные задания клиентов, если их мне присылают.
Работа с психологом конфиденциальна. Вы как клиент можете что-то рассказывать о том, что происходило у нас на консультации, но я никому сообщать об этом не имею права.
Работа с психологом конфиденциальна. Вы как клиент можете что-то рассказывать о том, что происходило у нас на консультации, но я никому сообщать об этом не имею права.
Смотря какой у Вас запрос. У меня есть три формата работы:
- разовая консультация
Чаще всего этого достаточно в случаях, когда клиент хочет получить информацию, ответы на конкретные вопросы. Например, о способах мотивации сотрудников, методах снижения тревоги перед публичным выступлением и т.п.
- краткосрочное консультирование
Это 10-15 встреч. Подходит для решения одной ситуации – например, когда нужно принять решение, разобраться в своих желаниях, найти выход из конфликтной ситуации и т.п.
- долгосрочное консультирование
Подходит для решения более крупных задач и ситуаций, с которыми человек сталкивается на протяжении длительного времени. Например, работа с последствиями психотравмирующих эпизодов, коррекция самооценки, разбор отношений с родителями и т.п.
- разовая консультация
Чаще всего этого достаточно в случаях, когда клиент хочет получить информацию, ответы на конкретные вопросы. Например, о способах мотивации сотрудников, методах снижения тревоги перед публичным выступлением и т.п.
- краткосрочное консультирование
Это 10-15 встреч. Подходит для решения одной ситуации – например, когда нужно принять решение, разобраться в своих желаниях, найти выход из конфликтной ситуации и т.п.
- долгосрочное консультирование
Подходит для решения более крупных задач и ситуаций, с которыми человек сталкивается на протяжении длительного времени. Например, работа с последствиями психотравмирующих эпизодов, коррекция самооценки, разбор отношений с родителями и т.п.
Отзывы о консультациях
Основные симптомы:
- головокружение, ощущение надвигающегося обморока;
- сердцебиение;
- ощущение нехватки воздуха, удушья;
- потливость и озноб;
- дрожь в конечностях, внутренняя дрожь, чувство онемения;
- страх смерти или безумия;
- дереализация (происходящее кажется нереальным);
- деперсонализация (собственные действия воспринимаются как бы со стороны и сопровождаются ощущением невозможности управлять ими);
- страх совершить неконтролируемый поступок;
- сужение восприятия — «туннельное зрение», мерцание и размытие картинки.
Вернуться назад
Симптомы:
Некоторые симптомы страхов и неуверенности в будущем:
Некоторые симптомы страхов и неуверенности в будущем:
- Пессимизм. Человек зацикливается на неудачах, трудностях, не замечает возможностей.
- Катастрофическое мышление. Иррациональная склонность к преувеличению, при которой человек прокручивает в голове деструктивные картины будущего.
- Страх несоответствия. Переживания о том, что скажут другие люди, несоответствие чужим ожиданиям.
- Физические проявления стресса при мыслях о будущем: повышенное сердцебиение, мышечное напряжение, бессонница.
Вернуться назад
Одиночество — сложное и неоднозначное явление, причины которого индивидуальны для каждого человека. Они могут быть связаны с различными аспектами жизни и психологического состояния. Одиночество в отношениях может возникать из-за недостатка эмоциональной близости, отсутствия взаимопонимания, неразрешённых конфликтов, разных потребностей партнёров и других факторов.
Одиночество может быть как причиной, так и следствием конфликтов. Люди, которые чувствуют себя одинокими, становятся более уязвимыми и резко реагируют на происходящее вокруг них. С другой стороны, повторяющиеся конфликты могут усиливать чувство одиночества — разрушать социальные связи и доверие.
Одиночество может быть как причиной, так и следствием конфликтов. Люди, которые чувствуют себя одинокими, становятся более уязвимыми и резко реагируют на происходящее вокруг них. С другой стороны, повторяющиеся конфликты могут усиливать чувство одиночества — разрушать социальные связи и доверие.
Вернуться назад
- Критика и осуждение в детстве
- Неприятие окружающих.
- Социальные сравнения.
- Неудачи и поражения.
- Внутренние конфликты.
- Эмоциональная нестабильность.
- Зависимость от чужого мнения.
- Физические особенности.
- Семейный фон. самовосприятие.
- Стресс и перегрузки
- Недостаток поддержки и признания.
Вернуться назад
- Научиться планировать. Привычка постоянно откладывать дела на потом может привести к стрессу. Нужно сосредоточиться на главном, а второстепенное на время отложить
- Соблюдать режим дня. Важно ложиться спать и просыпаться в одно и то же время, следить за питанием.
- Укреплять тело и отвлекаться на физическую активность. Подойдут йога, спорт, прогулки на природе
- Больше хвалить себя за любые победы и достижения, ценить себя. Можно применять самогипноз, аутогенную тренировку, медитации.
- Проводить больше времени с друзьями, близкими, людьми, которые поддерживают и любят, общение с которыми наполняет психическими силами.
- Установить чёткие границы в работе и личной жизни. Не нужно брать на себя больше, чем можно вынести. Нужно научиться говорить «нет»
- Завести хобби. Занятия, которые приносят удовольствие, помогают снизить уровень стресса и способствуют расслаблению
- Если состояние не улучшается, можно обратиться за помощью к специалистам.
Вернуться назад
Записаться на консультацию
Оставьте заявку, я свяжусь с вами в ближайшее время.
Отправляя данные, Вы соглашаетесь с условиями обработки персональных данных и политикой конфиденциальности.
Используем куки для улучшения работы сайта.
Оставаясь с нами, вы соглашаетесь на использование файлов куки.
Оставаясь с нами, вы соглашаетесь на использование файлов куки.